お知らせ 記事一覧

1~5件目 (428件中)

  • 60日集中ダイエットプログラム

    投稿日 :
    2018-08-18 14:57:52
    カテゴリ :
    お知らせ
    WRITER :
    スタッフ

    お盆も終わり、急に朝晩は涼しくなりましたね。お盆中、帰省や旅行などでいつも以上に食事量が増えて体重も増えてしまったという方にもおすすめ!!   ★FREYJA一押しプラン★     60日集中ダイエットプログラム VIP美BODYメソッド  〈40代女性)    週2回90分間のトレーニング プラス 食事改善で   (骨盤調整・ストレッチ+TRXトレーニング+加圧トレーニング+有酸素運動)  なんと!!  体重 10kg減  ウエスト 14cm減  姿勢も綺麗に大成功!!    2カ月で、ただ痩せるだけでなく、その後も太りにくいカラダに!  マンツーマントレーニングなので、個人個人に合わせたトレーニングを行って行きます。 運動が苦手な方、運動不足でトレーニングが不安な方でも安心。  是非お問い合わせ、体験トレーニングお待ちしております。

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    お盆も終わり、急に朝晩は涼しくなりましたね。

    お盆中、帰省や旅行などでいつも以上に食事量が増えて体重も増えてしまった
    という方にもおすすめ!!

       ★FREYJA一押しプラン★
     
        60日集中ダイエットプログラム VIP美BODYメソッド
      
    〈40代女性)
      
      週2回90分間のトレーニング プラス 食事改善で
       (骨盤調整・ストレッチ+TRXトレーニング+加圧トレーニング+有酸素運動)

      なんと!!  体重 10kg減  ウエスト 14cm減  姿勢も綺麗に大成功!!

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       2カ月で、ただ痩せるだけでなく、その後も太りにくいカラダに!
     
     マンツーマントレーニングなので、個人個人に合わせたトレーニングを行って行きます。
     運動が苦手な方、運動不足でトレーニングが不安な方でも安心。
     
     是非お問い合わせ、体験トレーニングお待ちしております。

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  • 夏季休暇のお知らせ

    投稿日 :
    2018-08-12 09:28:59
    カテゴリ :
    お知らせ
    WRITER :
    スタッフ

      夏季休暇のお知らせです。       誠に勝手ながら明日の13日~16日までフレイヤ三条店・石山店   夏季休業とさせていただきます。       17日10時より通常営業となります。   ご迷惑おかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願い致します。       お盆明けでなまったからだをFREYJAでリセットしてみてはいかがでしょうか?   初回体験は500円で行っています。       電話での対応は出来かねますが、HPからのメール、ホットペッパービューティ   からの受付は通常通り受け付けています。       みなさんも楽しいお盆休みをお過ごしください^^  

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    夏季休暇のお知らせです。

     

     

     

    誠に勝手ながら明日の13日~16日までフレイヤ三条店・石山店

     

    夏季休業とさせていただきます。

     

     

     

    1710時より通常営業となります。

     

    ご迷惑おかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願い致します。

     

     

     

    お盆明けでなまったからだをFREYJAでリセットしてみてはいかがでしょうか?

     

    初回体験は500円で行っています。

     

     

     

    電話での対応は出来かねますが、HPからのメール、ホットペッパービューティ

     

    からの受付は通常通り受け付けています。

     

     

     

    みなさんも楽しいお盆休みをお過ごしください^^

     

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  • 手ぶらでOK!気軽にトレーニングを始められます(^^♪

    投稿日 :
    2018-08-10 17:03:21
    カテゴリ :
    お知らせ
    WRITER :
    スタッフ

    こんにちは。フレイヤ石山店、三条店ともに無料で上下ウエア、タオル、シューズを貸し出しておりまして、手ぶらで来ていただいてもトレーニングを行っていただけます(^^)/準備するのがめんどくさくなったり、持ち運ぶのが不便なシューズなども貸し出し用がありますので、気軽にお越し頂けます!現在、夏になりお客様の数も増えてきております!今から始めても遅くないのでダイエットをスタートしたい方はぜひこの機会に体験を受けてみてはいかがでしょうか?今までトレーニング経験もなく、ウエアやシューズ等もっていない方でもすぐにトレーニングを開始できますので、当日予約なども随時受け付けております。お待ちしております(^^♪

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    こんにちは。

    フレイヤ石山店、三条店ともに無料で上下ウエア、タオル、シューズを
    貸し出しておりまして、手ぶらで来ていただいてもトレーニングを
    行っていただけます(^^)/
    準備するのがめんどくさくなったり、持ち運ぶのが不便なシューズなども
    貸し出し用がありますので、気軽にお越し頂けます!

    現在、夏になりお客様の数も増えてきております!
    今から始めても遅くないのでダイエットをスタートしたい
    方はぜひこの機会に体験を受けてみてはいかがでしょうか?
    今までトレーニング経験もなく、ウエアやシューズ等もっていない方でもすぐに
    トレーニングを開始できますので、当日予約なども随時受け付けております。

    お待ちしております(^^♪

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  • 美容・健康に豆乳1杯

    投稿日 :
    2018-08-09 13:50:14
    カテゴリ :
    お知らせ
    WRITER :
    スタッフ

    豆乳の効果を最大限に引き出すためには、毎日欠かさず飲むことが一番大切です。同じ味に毎日飽きてしまったら、きなこや青汁を混ぜて飲むのもいいですね。野菜や果物を一緒にミキサーにかけて、手作りスムージーなどもいかがでしょうか。豆乳は料理にも使えます!毎日飲むは嫌だと思われる方は、お料理に取り入れてみてはどうでしょう。牛乳の代わりにシチューに使ったり、豆乳鍋に使ったり、またデザートにも意外と使いやすいですよ。豆乳の栄養大豆タンパク質最初に注目すべきはやはり植物性の大豆タンパク質です。大豆には植物性タンパク質が30%程度含まれており、そのほとんどが水溶性のため、豆乳に残っています。吸収率が高く、吸収速度が牛乳タンパク質に比べて遅いのが特徴です。吸収速度が緩やかな利点としては、結果的に満腹感を持続させることができるためダイエット中の強い味方になってくれます。 レシチンレシチンは卵黄にも含まれている成分で、血管の健康を保ち、脳の情報伝達をスムーズにし、記憶力や集中力にも影響するのではないかと考えられています。 イソフラボン女性ホルモンの代表であるエストロゲンに似た構造をしていることで注目されています。加齢に伴い減少する女性ホルモンの代替ホルモンとして、骨の健康維持にも期待されています。食品のGI値という言葉をご存知の方も多いのではないでしょうか。GI値(グリセミック指数)は、炭水化物が、分解され糖に変わるまでのスピードを現した数値です。一般的にGI値の低い食品は、血糖値が急激に上がることの抑制効果が期待できる食品と言われています。GI値が55以下であれば、低GI食品と言われますが、豆乳のGI値は23です。ぜひ、飲むだけでなくお料理に活用してみてくださいね!

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    豆乳の効果を最大限に引き出すためには、毎日欠かさず飲むことが一番大切です。
    同じ味に毎日飽きてしまったら、きなこや青汁を混ぜて飲むのもいいですね。
    野菜や果物を一緒にミキサーにかけて、手作りスムージーなどもいかがでしょうか。

    豆乳は料理にも使えます!
    毎日飲むは嫌だと思われる方は、お料理に取り入れてみてはどうでしょう。

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    牛乳の代わりにシチューに使ったり、豆乳鍋に使ったり、またデザートにも意外と使いやすいですよ。

    豆乳の栄養
    大豆タンパク質
    最初に注目すべきはやはり植物性の大豆タンパク質です。
    大豆には植物性タンパク質が30%程度含まれており、そのほとんどが水溶性のため、豆乳に残っています。
    吸収率が高く、吸収速度が牛乳タンパク質に比べて遅いのが特徴です。
    吸収速度が緩やかな利点としては、結果的に満腹感を持続させることができるためダイエット中の強い味方になってくれます。

     レシチン
    レシチンは卵黄にも含まれている成分で、血管の健康を保ち、脳の情報伝達をスムーズにし、記憶力や集中力にも影響するのではないかと考えられています。

     イソフラボン
    女性ホルモンの代表であるエストロゲンに似た構造をしていることで注目されています。加齢に伴い減少する女性ホルモンの代替ホルモンとして、骨の健康維持にも期待されています。

    食品のGI値という言葉をご存知の方も多いのではないでしょうか。
    GI値(グリセミック指数)は、炭水化物が、分解され糖に変わるまでのスピードを現した数値です。
    一般的にGI値の低い食品は、血糖値が急激に上がることの抑制効果が期待できる食品と言われています。GI値が55以下であれば、低GI食品と言われますが、豆乳のGI値は23です。

    ぜひ、飲むだけでなくお料理に活用してみてくださいね!

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  • お盆休みはいかがお過ごしでしょうか?

    投稿日 :
    2018-08-08 11:48:18
    カテゴリ :
    お知らせ
    WRITER :
    スタッフ

    こんにちは。   暑さ、夏バテに負けずにお過ごしでしょうか? お盆休みの予定は決まりましたか?   暑くてBBQ、海、プールなどに行きたいけど、、、 外に出たくないという方も多いと思います。   家にずっといると運動不足になります(^-^;   FREYJAでも13~16日まで夏季休暇を頂きますが、 それ以外の日で お家で暇してる、、、と言う方は 運動不足になってしまいますね!   この機会に一度FREYJAの体験に来てみてはいかがでしょうか?   初回体験は500円で行っています(^^♪ 加圧トレーニング、骨盤の調整、TRXトレーニングを60分間でさせていただきます!   HP、ホットペッパービューティーからご予約いただければと思います。   HP http://freyja-t.com/   ホットペッパービューティー(石山店) https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000358742/?cstt=2   ホットペッパービューティー(三条店) https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000322575/?cstt=1

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    こんにちは。

     

    暑さ、夏バテに負けずにお過ごしでしょうか?

    お盆休みの予定は決まりましたか?

     

    暑くてBBQ、海、プールなどに行きたいけど、、、

    外に出たくないという方も多いと思います。

     

    家にずっといると運動不足になります(^-^;

     

    FREYJAでも1316日まで夏季休暇を頂きますが、

    それ以外の日で お家で暇してる、、、と言う方は

    運動不足になってしまいますね!

     

    この機会に一度FREYJAの体験に来てみてはいかがでしょうか?

     

    初回体験は500円で行っています(^^

    加圧トレーニング、骨盤の調整、TRXトレーニングを60分間でさせていただきます!

     

    HP、ホットペッパービューティーからご予約いただければと思います。

     

    HP

    http://freyja-t.com/

     

    ホットペッパービューティー(石山店)

    https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000358742/?cstt=2

     

    ホットペッパービューティー(三条店)

    https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000322575/?cstt=1

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