2018年8月末日まで
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完全マンツーマンで効果的にトレーニング
年間1,500時間を超える、指導歴10年以上の経験豊富なトレーナーが完全マンツーマンのダイエットトレーニングを提供。
完全マンツーマンなので、お客様個人に合った最も効果的な、トレーニング初心者でも無理のないダイエットプログラムを提供します。
加圧トレーニング・TRXトレーニングの導入
最近流行で短期間・短時間で爆発的な効果が現れる加圧トレーニングの導入。また、海外で主流のTRXトレーニングを京都地域最速で取り入れました。
※TRXトレーニングとは、軍事用に研究されたトレーニングをフィットネス向けに改良したもので、 ダンベルの代わりに専用のワイヤーを使用し、1,000種類以上の使用方法で効率の良いダイエットトレーニングです。
トレーニング以外も、トータルでサポート
ダイエットトレーニングだけではなく、見た目も美しくみえるためにボディアライメント、パーソナルトレーニング時間以外でもフードコントロールや普段の生活強度を分析します。
それにより、トレーニングの目線だけではなく姿勢・栄養・生活習慣の目線からもダイエットをアドバイスさせて頂くことにより、理想の体型の近道になります。

トレーニングの流れ
ご予約

お電話、又はWEBより体験トレーニングをご予約ください。
ご予約
ご予約の確認(WEBご予約の場合)

こちらからご予約の確認メールをお送りいたします。
※3日過ぎても返信がない場合、直接お電話でのご予約をお願い致します。
ただし、トレーニング中は電話に出る事が出来ない場合がございます。
予めご了承ください。
ご来店、受付

ご予約時間の5分前に京都・滋賀のスタジオにお越しください。
京都三条店へのアクセス 滋賀石山店へのアクセス
お着替え

更衣室にてトレーニングウェアにお着替えください。
加圧トレーニングの場合ベルトをまきますので、袖ありの上着を
ご持参ください。
カウンセリング

トレーナーが、ご記入いただいたカウンセリングシートをもとに、
お客様の現状を伺ったうえでダイエット目標を設定し、ダイエット
トレーニングメニューを 決定していきます。
トレーニング

トレーナーとマンツーマンでダイエットトレーニングを実施いたします。
お着替え、ごゆっくりしてください

更衣室にてお着替えしてください。
プロテインシェイク(ドリンク)をプレゼントするのでくつろいでください。
お疲れさまでした!

カウンターにて、体験料のお支払いをお願いいたします。
入会をご希望のお客様には会員証(ポイントカード兼用)を作成させ
ていただき、次回のご予約を承ります。
FREYJAとは
FREYJA(フレイヤ)とは非常に美しく、美を守護する北欧神話における女神のことです。 1人でも多くに方に美しく綺麗になって頂きたいという私たちのコンセプトと一致し、【FREYJA】としました。
京都のダイエット&トレーニングスタジオFRYJAは「効果を最大限に引き出すメソッド」をモットーに完全マンツーマンで行うパーソナルトレーニングです。 また、ダイエットトレーニングの1点だけではなく、Bodyアライメントやフードコントロールの3点でセッション・アドバイスさせて頂きます。
フィットネスクラブで加圧・骨盤調整プログラム・ダイエットプログラム全面プロデュースを経て、10年を超える実績が生み出すパフォーマンスとテクニックで、無理のないトレーニング・ダイエット方法提供をさせて頂きます。
    ダイエット&トレーニングスタジオ
    京都三条店
    〒604-8004 
    京都市中京区三条河原町東入
    中島町96番地3 三条木屋町ビル3F
    TEL 075-223-1151
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    ダイエット&トレーニングスタジオ
    滋賀石山店
    〒520-0855
    滋賀県大津市栄町8-27
    清栄ビル3F
    TEL 077-533-4077
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