京都三条木屋町・滋賀石山、大津京でダイエット、加圧トレーニングならFREYJA（フレイヤ）

2020年5月末日まで

新型コロナウィルス対策に関しまして

今後のFREYJAの営業は緩和措置に伴い店内の人数制限をした状態で営業を再開しております。

ご来店いただくお客様に安心してご利用いただくために以下の項目を徹底して行います。

【店内について】
・使用器具はアルコールで殺菌処理を行っています。
・常に換気を行い、風通しよくしています。
・当面の間は店内の人数を制限し、お客様同士の体面を極力へらしています。
・スタッフは出勤時から接客時で必ずマスクを着用します。

会員の皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解、ご協力賜りますようお願い申し上げます。

今後ともFREYJAをよろしくお願いします。

加圧
トレーニング60

ゆっくり痩せたい方に

美BODY
メソッド　90

美BODY
メソッド　120

30日間集中
ダイエットプログラム

短期的に痩せたい方に

60日間集中
ダイエットプログラム

短時間でシェイプアップのために生み出された画期的なトレーニング	加圧トレーニングに体幹・骨盤調整・ストレッチを組合したFREYJAオリジナルトレーニング	美BODYメソッド９０が物足りない上級者	１ヵ月で何とか引き締めたい方！！	FREYJAオリジナルダイエットプログラム！２ヵ月で体重－１０ｋｇ・ウエスト－１０ｃｍ！！成功率は９２％！！
4回　16,000円	4回　26,000円	4回　36,000円	月額　69,800円	月額　99,000円（60日で198,000円）

30分　加圧トレーニング	30分　加圧トレーニング	30分　加圧トレーニング	30分　加圧トレーニング	30分　加圧トレーニング
30分　有酸素運動	30分　体幹トレーニング	60分　体幹トレーニング	30分　体幹トレーニング	30分　体幹トレーニング
-	30分　有酸素運動	30分　有酸素運動	30分　有酸素運動	30分　有酸素運動
プロテインサービス	骨盤調整	骨盤調整	骨盤調整	骨盤調整
-	パーソナルストレッチ	パーソナルストレッチ	パーソナルストレッチ	パーソナルストレッチ
-	プロテインサービス	プロテインサービス	燃焼ドリンクサービス	燃焼ドリンクサービス
-	-	-	フードコントロール（週に1回カウンセリング）	フードコントロール（毎日カウンセリング）
-	-	-	プロテインサービス	生活活動量コントロール（毎日カウンセリング）
-	-	-	-	プロテインサービス

1日3食、無理のないダイエット成功事例

2ヵ月ダイエットプログラム
体重：-11.2kg減　　体脂肪：-9.6％減　　ウエスト：-14.0cm減

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ダイエットが楽しくできている自分にビックリ！

体力に合わせてメニューを作ってくれるので安心。

彼氏にも身体が引き締まったと好評です！！

完全マンツーマンで効果的にトレーニング

年間1,５00時間を超える、指導歴15年以上の経験豊富なトレーナーが完全マンツーマンのダイエットトレーニングを提供。
完全マンツーマンなので、お客様個人に合った最も効果的な、トレーニング初心者でも無理のないダイエットプログラムを提供します。

加圧トレーニング・TRXトレーニングの導入

最近流行で短期間・短時間で爆発的な効果が現れる加圧トレーニングの導入。また、海外で主流のTRXトレーニングを京都地域最速で取り入れました。
※TRXトレーニングとは、軍事用に研究されたトレーニングをフィットネス向けに改良したもので、ダンベルの代わりに専用のワイヤーを使用し、300種類以上の使用方法で効率の良いダイエットトレーニングです。

トレーニング以外も、トータルでサポート

ダイエットトレーニングだけではなく、見た目も美しくみえるためにボディアライメント、パーソナルトレーニング時間以外でもフードコントロールや普段の生活強度を分析します。
それにより、トレーニングの目線だけではなく姿勢・栄養・生活習慣の目線からもダイエットをアドバイスさせて頂くことにより、理想の体型の近道になります。

トレーニングの流れ

ご予約

お電話、又はWEBより体験トレーニングをご予約ください。

ご予約の確認（WEBご予約の場合）

こちらからご予約の確認メールをお送りいたします。
※3日過ぎても返信がない場合、直接お電話でのご予約をお願い致します。
ただし、トレーニング中は電話に出る事が出来ない場合がございます。
予めご了承ください。

ご来店、受付

ご予約時間の5分前に京都・滋賀のスタジオにお越しください。

お着替え

更衣室にてトレーニングウェアにお着替えください。
加圧トレーニングの場合ベルトをまきますので、袖ありの上着を
ご持参ください。

カウンセリング

トレーナーが、ご記入いただいたカウンセリングシートをもとに、
お客様の現状を伺ったうえでダイエット目標を設定し、ダイエット
トレーニングメニューを決定していきます。

トレーニング

トレーナーとマンツーマンでダイエットトレーニングを実施いたします。

お着替え、ごゆっくりしてください

更衣室にてお着替えしてください。
プロテインシェイク(ドリンク)をプレゼントするのでくつろいでください。

お疲れさまでした！

カウンターにて、体験料のお支払いをお願いいたします。
入会をご希望のお客様には会員証（ポイントカード兼用）を作成させ
ていただき、次回のご予約を承ります。

FREYJAとは

FREYJA（フレイヤ）とは非常に美しく、美を守護する北欧神話における女神のことです。1人でも多くに方に美しく綺麗になって頂きたいという私たちのコンセプトと一致し、【FREYJA】としました。
京都のダイエット＆トレーニングスタジオFRYJAは「効果を最大限に引き出すメソッド」をモットーに完全マンツーマンで行うパーソナルトレーニングです。また、ダイエットトレーニングの１点だけではなく、Bodyアライメントやフードコントロールの3点でセッション・アドバイスさせて頂きます。
フィットネスクラブで加圧・骨盤調整プログラム・ダイエットプログラム全面プロデュースを経て、10年を超える実績が生み出すパフォーマンスとテクニックで、無理のないトレーニング・ダイエット方法提供をさせて頂きます。