ABOUT
美しく、綺麗に、そして無理なく変わる。
京都・滋賀・福井のパーソナルトレーニング「FREYJA」
「ダイエットしても結果が出ない」
「運動を始めたいけれど、何をすればいいかわからない」
「体重だけでなく、見た目も綺麗に変えたい」
そんな方におすすめしたいのが、京都・滋賀・福井のパーソナルトレーニング「FREYJA（フレイヤ）」です。
FREYJAでは、完全マンツーマンで、一人ひとりの身体や目標、ライフスタイルに合わせたボディメイクをサポートしています。
APPROACH
理想の身体をつくる、3つのアプローチ
FREYJAには、理想の身体をつくるために、「痩せる」だけではない、3つのアプローチがあります。
ダイエット・トレーニング
体力や身体の状態に合わせ、正しいフォームと身体の使い方を重視したトレーニングを行います。
Bodyアライメント
姿勢や身体のバランスにも目を向け、体重だけではなく、美しいボディラインを目指します。
フードコントロール
極端な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる食習慣をサポートします。
大切なのは、無理をして短期間だけ頑張ることではなく、自分の生活に無理なく取り入れ、続けられること。
トレーニング・Bodyアライメント・フードコントロールの3つを組み合わせることで、体重の数字だけを追いかけるのではなく、姿勢や身体のラインまで含めた「綺麗な身体」を目指します。
PROGRAM
2ヶ月で10kg減量を目指す、
短期集中ダイエットプログラム
ダイエットプログラムでは、2ヶ月で10kgの減量を目指す短期集中プランもご用意しています。
結婚式や大切なイベントに向けて、期限を決めて集中的に取り組みたい方に。トレーニングと食事の両面からトレーナーが伴走します。
※ 減量の結果には個人差があります。
TRAINER
話しやすく、経験豊富なトレーナーが
マンツーマンで
女性トレーナーも在籍しており、皆、明るくアットホーム。話しやすくて経験豊富なトレーナーが、初心者にもわかりやすい言葉でマンツーマン指導しています。
これまで加圧トレーニングや骨盤調整、ダイエットプログラムなどのプロデュースに携わってきた経験を活かし、トレーニングだけに偏らない身体づくりをご提案します。
「運動が苦手」「ダイエットが続かない」「一人では何をすればいいかわからない」という方も、ぜひご相談ください。
STORES
京都・滋賀・福井の4店舗。
すべて駅近で通いやすい
長年、地域の皆さまにご利用いただいていることもFREYJAの特徴です。各店舗とも駅近で、通いやすい環境を整えています。
| 店舗 | 営業年数 | アクセス |
|---|---|---|
| 石山店 | 14年目 | JR石山駅から徒歩3分／平和堂石山店 3F |
| 三条店 | 12年目 | 京阪三条駅から徒歩1分／木屋町ビル 3F |
| 大津京店 | 8年目 | JR大津京駅から徒歩1分／ひまわりビル 4F |
| 敦賀店 | 6年目 | JR敦賀駅から徒歩4分／道路に面した店舗 1F |
無理なく、正しく、そして美しく。
美しくなりたい。健康的に痩せたい。自信を持てる身体になりたい。
FREYJAは、そんな「変わりたい」という想いに寄り添い、トレーニング・Bodyアライメント・フードコントロールの3つの角度から、あなたの理想の身体づくりをサポートします。
京都・滋賀・福井でパーソナルトレーニングやダイエットをお考えなら、FREYJAへ。