今回は、FREYJAでのトレーニングの一つ
TRXトレーニングについてご紹介です。
TRXは、アメリカ海軍で生まれたトレーニングシステムで、
正式には「TRXサスペンショントレーニング」と言います。
サスペンショントレーナーと呼ばれるトレーニング器具を使用し、
自分の体重と重力を負荷にして全身運動をするトレーニングです。
TRXトレーニングは、運動強度やトレーニングのバリエーションが幅広いため、
個人個人のレベルに合わせた強度でメニューを組めます。
なので、運動経験がない方、アスリート幅広い方にくトレーニングが可能です。
TRXのトレーニングメニューは、その数およそ300以上あります。
トレーニングだけでなくストレッチも可能！
ダイエットや筋力UPはもちろん、姿勢改善やバランス力UPにも効果的！
楽しく効率よく効果的にトレーニングできるTRXトレーニング！
ぜひ、一度体験してみてください。
京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水曜日
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり（平和堂駐車場）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：（大津市公共駐車場）
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：あり（店舗前一台）
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営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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