こんにちは。FREYJAです。
インナーマッスルについてお話していきます(^^)
インナーマッスルは体の深層部にある筋肉で、体にある筋肉の種類の約9割はインナーマッスルとされています。
正しい姿勢の維持や、体を動かすためのサポートする等、とても重要なポジションです。
インナーマッスルの鍛え方は低負荷でのスロートレーニングが効果的です
また、深層部を鍛えると、どのような効果が現れるのか？
インナーマッスルの中には体幹の筋肉も含まれているため、身体の動きがスムーズになります。
更には基礎代謝も上がりますので痩せやすい体質を作ることができます☆
京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水,木 交互
駐車場：なし
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〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり
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TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：あり
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TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：なし
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mail freyja.k3j@gmail.com
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体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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