トレーニングプランについて

こんにちは

 

今回はFREYJAのコースについて説明させてもらいます。

 

ダイエットプログラムについて

こちらのコースは、30日・60日・90日この3つの中から選んでもらいます。

それぞれの期間の中でお客様の目標に向けて消費カロリーと摂取カロリーを提供させてもらいます。長期にわたりサポートさせてもらいますので、美しい姿勢とコンディションをキープすることが出来ます。ダイエットトレーニングだけでなく、栄養分析・生活活動量コントロールもその期間フルサポートさせていただきます。

 

美ボディメゾットについて

こちらのコースは、90分・120分・150分と単発、回数券となっております。

その中で、TRXトレーニング・加圧トレーニング・ストレッチ・骨盤調整を行い

癖から起こる歪みを調整。シェイプアップだけではなく、身体を美しい美ボディラインに導きます。ペースは、ご自身の目標に合ったペースで来ていただきます。

筋力UPなどを目標の方は週1ペースで来ていただくのが理想です。

ダイエットを目標の方は週2ペースで来ていただきます。

 

このようにお客様のニーズに合わせてコースを提案させていただきます。

目標に向けて一緒にトレーニングしていきましょう。

 

SNS各種でトレーニング風景しております。

YouTube、Instagram、Twitter良ければご覧ください(^^♪

SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

 

滋賀・京都・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。

初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。

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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)

◆大津京店◆

〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F TEL&FAX 077-548-6469

定休日:火曜日 駐車場:あり

◆三条店◆

〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F TEL&FAX  075-223-1151

定休日:水,木 交互 駐車場:なし

◆石山店◆

〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL&FAX  077-533-4077

定休日:火曜日 駐車場:あり

◆敦賀店◆

〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL&FAX 0770-22-2470

定休日:木曜日 駐車場:なし

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