加圧トレーニングとは?

こんにちは、FREYJAです。

加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。

血流を制限すると筋肉内が低酸素状態になり、乳酸などの代謝物が蓄積され筋肉内の代謝環境が変化します。

変化する事で成長ホルモンなどホルモンの分泌が活性化されます。

加圧トレーニングをしている時の血中成長ホルモン濃度は安静時の約290倍増加します。

成長ホルモンは全身の細胞の合成反応を促進させます

・筋肉の成長の促進

・若返り効果

・脂肪分解促進作用

・肩こり解消,冷え性改善

加圧トレーニングの最大の利点は

短時間,短期間でも効果が十分に得られ、低負荷強度のトレーニングで効果が得られるため怪我のリスクがなく安全で効果的なトレーニングです。

FREYJAでは体験トレーニングが¥500円!で体験できます。

お時間は60分です。

京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。

ご連絡お待ちしております。

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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)

◆三条店◆

604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F

TELFAX  075-223-1151

定休日:水, 交互

駐車場:なし

◆石山店◆

520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F

TELFAX  077-533-4077

定休日:火曜日

駐車場:あり(平和堂駐車場)

◆大津京店◆

520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F

TELFAX 077-548-6469

定休日:火曜日

駐車場:(大津市公共駐車場)

◆敦賀店◆

914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10

TELFAX 0770-22-2470

定休日:木曜日

駐車場:あり(店舗前一台)

 ◆堅田店◆

520-0242 滋賀県大津市本堅田5丁目15-8 ベーネ堅田A-2

TEL & FAX 077-572-7693

定休日:火曜日

駐車場:あり(店舗前2)

URL http://freyja-t.com

mail freyja.k3j@gmail.com

 

SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

 

営業時間 ◆平日 10002100 ◆土10001900 ◆日・祝10001700

 

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり

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