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脂肪燃焼には有酸素運動も(^^)

こんにちは!

涼しく過ごしやすい季節。

秋は自律神経も整いダイエットには最適な季節です♪

 

筋肉をしっかりつけ、余分な脂肪を落とした体を手に入れたい。

そんな目標を持ってトレーニングをされている方も多いのではないのでしょうか。

 

筋肉量は落とさず脂肪量を落としたいときは

筋トレ→有酸素運動

の順番がオススメです。

 

筋トレで筋肉をつけると基礎代謝が高まり、運動していないときにも脂肪分解を高める効果が期待できます。

有酸素運動を組み合わせることによって、脂肪燃焼効率のUPにつながります。

京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。

初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。

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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)

◆三条店◆

〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F

TEL&FAX  075-223-1151

定休日:水,木 交互

駐車場:なし

◆石山店◆

〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F

TEL&FAX  077-533-4077

定休日:火曜日

駐車場:あり

◆大津京店◆

〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F

TEL&FAX 077-548-6469

定休日:火曜日

駐車場:あり

◆敦賀店◆

〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10

TEL&FAX 0770-22-2470

定休日:木曜日

駐車場:なし

 

URL https://freyja-t.com/

mail freyja.k3j@gmail.com

 

SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

 

営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00

 

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり

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