こんにちは！FREYJAです。
たった1,2分のストレッチで身体の諸症状の緩和,怪我の予防につながります
筋肉は年々硬くなり、トレーニングされてる方は特に固くなります
筋肉が硬くなると血行が悪くなり肩こりや腰痛などを引き起こします。
可動域も狭くなり無理にトレーニングする事で怪我をしてしまうリスクが上がります。
1日たった1,2分のストレッチでOKです。
その1,2分が面倒臭いのはわかりますが、
症状の緩和や怪我のリスクが下がると考えれば出来るはずです！
ご予約の問い合わせは各店舗へよろしくお願いいたします。
—————————————————————–
ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水,木 交互
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり（平和堂駐車場）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：（大津市公共駐車場）
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：あり（店舗前一台）
◆堅田店◆
〒520-0242 滋賀県大津市本堅田5丁目15-8 ベーネ堅田A-2
TEL & FAX 077-572-7693
定休日:火曜日
駐車場:あり(店舗前2台)
URL https://freyja-t.com/
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
——————————————————————
#FREYJA #ダイエット#ジム#トレーニング#ダイエットジム#トレーニングジム＃京都 ＃滋賀 ＃福井
＃石山 ＃大津京 ＃三条 ＃敦賀 #堅田 ＃加圧 ＃加圧トレーニング ＃TRX
