むくみ解消におすすめのトレーニング 加圧トレーニング！！ まずはむくみがおきるのはなぜ？ カラダは、心臓から血液が全身の細胞へ動脈を使って、酸素や栄養分を届けるために送り出され、 届けると同時に細胞から排出された二酸化炭素や老廃物を回収して、静脈を使って心臓に 血液を戻します。 そこで血液を戻すためのポンプの役割を果たすのがふくらはぎの筋肉です。 血液を心臓に戻すには、ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる必要がありますが、 これがなんらかの理由でうまくいかなくなると、ふくらはぎで血液が停滞して足がむくみます。 例えば、立ち仕事やデスクワークなど、長時間、同じ姿勢でいると、ふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく働かなくなってしまいます。 そこで、むくみ解消におすすめ 【加圧トレーニング】 です。 加圧トレーニングでは、血流を制限してトレーニングを行います、 血流が制限されることにより、血液は毛細血管の隅々へといきわたり、血流がよくなります。 むくみはもちろん肩こり、冷え性にも効果的！ ぜひ一度体験してみてください(^^♪ 京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。 ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX 075-223-1151 定休日：水曜日 駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX 077-533-4077 定休日：火曜日 駐車場：あり（平和堂駐車場） ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX 077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：（大津市公共駐車場） ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX 0770-22-2470 定休日：木曜日 駐車場：あり（店舗前一台） URL http://freyja-t.com mail freyja.k3j@gmail.com 営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00 体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
むくみ解消に加圧トレーニング
