【結論】
アルコールは避けるべき！
アルコールは筋肉のたんぱく質合成を邪魔してします。
さらに、男性ホルモンを減らし、女性ホルモンを増やすという事も分かっています。
これは少量のアルコールでも引き起こします。
肝臓にもダメージを与え、
色々な栄養素やアミノ酸の補給や吸収を阻害してしまいます。
アルコールでストレスが解消されるなら少し飲んでも良いが、
飲まなくて済むなら飲まない方が断然良いです！
付き合い等があると思うので完全に断つことが難しい方は
なるべくトレーニング日は避けて休肝日も設けましょう！
京都・滋賀でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
—————————————————————–
ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
◆石山店◆
〒520-0855 滋賀県大津市松原町13-15平和堂石山店内3F
TEL＆FAX 077-533-4077
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
URL https://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
定休日 火曜日（三条店を除く）/駐車場有（三条店を除く）
体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり
——————————————————————
#FREYJA #加圧ダイエットジムFREYJA #京都 #三条 #河原町 #滋賀 #大津 #大津京 #石山#パーソナルトレーニング #マンツーマントレーニング
#加圧 #加圧トレーニング #TRXトレーニング #骨盤調整 #短期集中ダイエット
#コロナ太り解消 #自粛太り解消
