FREYJAで行っているトレーニングの1つTRXトレーニングのご紹介。
TRXトレーニングとは
自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。
カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地面に接した状態で行うトレーニングです。
1つの器具で全身をトレーニングすることが可能で、強度も自由自在にコントロールできます。
なので、運動が得意な方はもちろん、運動が苦手な方、誰でも効果的にトレーニングが行えます。
トレーニングのバリエーションも豊富なのも特徴です。飽きないトレーニングが可能
・体力
・筋力
・バランス
・柔軟性
・敏捷性
・コア(体幹)の安定性 など
あらゆる要素を同時に鍛えることが出来ます。
マシントレーニングとは違い、不安定な状態でトレーニングを行うため、筋力と同時にバランス感覚が刺激されるため、体幹が強化でき、特に腹部の引き締まりに効果抜群！
姿勢改善にもおすすめです。
FREYJAでは加圧トレーニングで燃焼度をあげ
TRXトレーニングボディラインを整え
さらにウォーキングで燃焼
是非気になる方は体験トレーニングお待ちしております。
京都・滋賀でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
◆石山店◆
〒520-0855 滋賀県大津市松原町13-15平和堂石山店内3F
TEL＆FAX 077-533-4077
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
URL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
定休日 火曜日（三条店を除く）/駐車場有（三条店を除く）
体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり
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