こんにちは！
今回は、ビタミンCがどのような役割をするのか？
どのような効果があるのか？
どのような食材に多く含まれているのか？
についてお話させてもらいます。
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
肌にハリを持たせたり、シミを予防する美容効果や、免疫力を高めて風邪をひきにくくする効果、ストレスに対する抵抗力を高める効果など、様々な働きをもちます。
ビタミンCの健康効果
◎老化や病気から体を守る効果
◎美白・美肌効果
◎免疫力を高める効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎貧血を予防する効果
ビタミンCはたくさんの自然の恵みから摂取できます。
ダイエット中でも大丈夫なフルーツ、野菜としてはキウイフルーツ、ブロッコリー、イチゴ などがあげられます。
しっかり野菜、果物をとって見た目も中身も健康な身体作りをして行きましょう。
滋賀・京都・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は2000円です。ご連絡お待ちしております。
—————————————————————–
ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日 駐車場：あり
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水,木 交互 駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日 駐車場：あり
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日 駐車場：なし
URL https://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
——————————————————————
#FREYJA #ダイエット #マンツーマン #パーソナル #短期集中 ＃滋賀
＃大津京 ♯大津 ＃加圧 ＃加圧トレーニング ＃TRX ♯京都 ♯敦賀
