こんにちは 今回は、加圧トレーニングについてご紹介させていただきます。 加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕・脚に巻き適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。 尚且つ、低負荷・短時間・短期間で効果を発揮することが出来ます。 加圧トレーニング5大効果 1. 筋力UPによる引き締め効果 2. 血行促進による血圧等の安定、肩こり、むくみの改善 3. 脂肪燃焼効果によるダイエット 4. 美肌、美白効果があるアンチエイジング 5. 怪我などの回復力UP といった嬉しい効果があります。 運動経験がない方でも、 個人に合わせてトレーニング強度を簡単に変えることが出来ます。 初めて運動を行う方にもおすすめなトレーニングになっております。 初回体験は500円です。 体感すると病みつきになるかも！ 是非お問い合わせお待ちしております。 —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX 075-223-1151 定休日：水,木 交互 駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX 077-533-4077 定休日：火曜日 駐車場：あり（平和堂駐車場） ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX 077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：（大津市公共駐車場） ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX 0770-22-2470 定休日：木曜日 駐車場：あり（店舗前一台） ◆堅田店◆ 〒520-0242 滋賀県大津市本堅田5丁目15-8 ベーネ堅田A-2 TEL & FAX 077-572-7693 定休日:火曜日 駐車場:あり(店舗前2台) URL http://freyja-t.com mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet 営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00 —————————————————————— #FREYJA #ダイエット#パーソナル#トレーニング#ダイエットジム#トレーニングジム#京都#滋賀#福井#石山#大津京#三条#敦賀#堅田#加圧#トレーニング#TRX
加圧トレーニングの効果とは？
