こんにちは、FREYJAです！
今日の今朝はいい天気で梅雨明けももうすぐですね。
さて、梅雨が明ければ「夏」がきますね。
今年の夏も大人数でワイワイ出来ないですが、
薄着になる季節です。
今のボディラインで満足ですか？
トレーニングで少しでも引き締めませんか？
TRXとは
TRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。
カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地面に接した状態で行うトレーニングです。
1つの器具で全身をトレーニングすることが可能で、強度も自由自在にコントロールできます。
なので、運動が得意な方はもちろん、運動が苦手な方、誰でも効果的にトレーニングが行えます。
・体力
・筋力
・バランス
・柔軟性
・敏捷性
・コア(体幹)の安定性 など
あらゆる要素を同時に鍛えることが出来ます。
マシントレーニングと比較し、不安定な状態でトレーニングを行うため、筋力と同時にバランス感覚が刺激されるため、体幹が強化でき、腹部の引き締まりが早く感じられます。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております！
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
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体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり
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