GWも残すところ明日で終わりますね。
GWいかがでしたか？リフレッシュ出来ましたか？
カラダがダルい時や不調を感じる時は血行が良くない場合に感じやすいです。
普段より長く寝たり、横になる時間が多いと血行がスムーズに行われず
疲労が抜けにくい状態になり、ダルく感じます。
血行が良くないとダルいだけでなく、
肩こりや冷え性など血行に関連した症状がでます。
血行促進し、諸症状を改善できるトレーニングが「加圧トレーニング」です。
加圧トレーニングとは
専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。
血流を制限すると筋肉内が低酸素状態となり、乳酸などの代謝物が蓄積され筋肉内の代謝環境が変化します。
変化することで成長ホルモンなどホルモンの分泌が活性化されます。
加圧トレーニングをしている時の血中成長ホルモン濃度は安静時の約290倍増加します。
成長ホルモンは全身の細胞の合成反応を促進させる効果があり。
・筋肉の成長の促進
・若返り,美肌効果
・ダイエット効果
・肩こり,冷え性改善
短期間,短時間でトレーニングの効果が得られて怪我のリスクなく
安心してトレーニングが行えるのが加圧トレーニングの最大の利点です！
是非一度、体験トレーニングにお越しください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております！
—————————————————————–
ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
◆石山店◆
〒520-0831 滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店内3F
TEL＆FAX 077-533-4077
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
URL https://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
定休日 火曜日（三条店を除く）/駐車場有（三条店を除く）
体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり
——————————————————————
#FREYJA #加圧ダイエットジムFREYJA #京都 #三条 #河原町 #滋賀 #大津 #大津京 #石山#パーソナルトレーニング #マンツーマントレーニング
#加圧 #加圧トレーニング #TRXトレーニング #骨盤調整 #短期集中ダイエット
#コロナ太り解消 #自粛太り解消
