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TRXトレーニングとは?

こんにちは、今回は【TRXトレーニングについて】です。

TRXとは

TRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。

カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地面に接した状態で行うトレーニングです。

1つの器具で全身をトレーニングすることが可能で、強度も自由自在にコントロールできます。

なので、運動が得意な方はもちろん、運動が苦手な方、誰でも効果的にトレーニングが行えます。

・体力

・筋力

・バランス

・柔軟性

・敏捷性

・コア(体幹)の安定性 など

あらゆる要素を同時に鍛えることが出来ます。

マシントレーニングと比較し、不安定な状態でトレーニングを行うため、筋力と同時にバランス感覚が刺激されるため、体幹が強化でき、腹部の引き締まりが早く感じられます。

加圧+TRX+有酸素で引き締め!

京都・滋賀でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。

初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。

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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)

◆三条店◆

604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F

TELFAX  075-223-1151

◆石山店◆

520-0855 滋賀県大津市栄町8-27 清栄ビル3F

TELFAX  077-533-4077

◆大津京店◆

520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F

TELFAX 077-548-6469

URL http://freyja-t.com

mail freyja.k3j@gmail.com

SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

営業時間 ◆平日 10002100 ◆土10001900 ◆日・祝10001700

定休日 火曜日(三条店を除く)/駐車場有(三条店を除く)

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり

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