今回は、水の5大メリットについてお伝えします。
1.デトックス効果
栄養の運搬＋体内に溜まった老廃物＝毒素の排泄
2.便秘解消
便が硬くなるのを防ぎスムーズな排泄を促す
3.代謝アップ
血液の流れが良くなり、細胞の活性化、代謝アップ
4.むくみ解消
汗や尿から老廃物が排出され、むくみの解消
5.美肌効果
お肌の水分量を保ち、乾燥を防ぐ
1日1.5〜2.0リットルを目安に水分補給を怠らないようにしましょう！
これから湿気が多くなる季節が来てノドが乾きづらいですが、
ノドが乾いたと感じる前に水分摂取しましょう！
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております！
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
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