「太りやすい」「太りにくい」時間,タイミング知ってますか？
「太りやすい時間」
就寝前
カロリーを消費できず、胃腸の活動により睡眠の質が低下
22時〜2時
BMAL1(脂肪を溜め込みやすい）
の分泌が多い時間帯です
「太りにくい時間」
起床後30分以内
インスリン抵抗性(低い:痩せやすい,高い:太りやすい)が低い時間帯
14〜16時
BMAL1の分泌が少ない時間帯
「太りやすい」「太りにくい」時間帯を意識して食事してみましょう🍽
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております！
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
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営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
定休日 火曜日（三条店を除く）/駐車場有（三条店を除く）
体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり
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