こんにちは、FREYJAです💪
夏目前‼️
今年の夏は去年より痩せてますか？
引き締まってますか？
着痩せする服、体型カバーする服より
着たい服を着ましょう‼️
YouTubeのおすすめです♪
#59【ダイエット】コーヒーゼリー☕️
お料理担当舟川よりコメント✨
「休日は豆から挽いて嗜んでます☕️」
コーヒーに含むカフェイン,クロロゲン酸は脂肪分解に効果的です。
運動30分前にコーヒーを飲むとトレーニングによる脂肪分解が促進されます‼️
運動1時間前にゆで卵を食べて
運動30分前にコーヒー飲んで
運動後にプロテインを飲んで
食事は赤身肉❗️
この運動ルーティンを試してみてください、
痩せますよ😉
FREYJAでは【加圧トレーニング,TRXトレーニング】が￥500円！で体験できます。
お時間は60分です。
体験トレーニングお待ちしてます！！
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております！
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
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営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
定休日 火曜日（三条店を除く）/駐車場有（三条店を除く）
体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり
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