「負荷」とはトレーニングの強度や時間によって体にかかるストレスのことを指します。
この負荷という刺激に反応して、体は強くなったり弱くなったりと変化していきます。
トレーニングを行うときは、ある一定以上の負荷をかけないと身体は強くならないということです。
言い換えれば毎日同じ練習ばかり行っていても身体がその負荷に慣れてしまって運動効果が現れにくいということになります。
FREYJAではお客様のその日の体調や、体力に応じて負荷調整を行っています。
ぜひ体験トレーニングで体感してみてください(^^)お待ちしております☆
京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水,木 交互
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：あり
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：なし
URL https://freyja-t.com/
mail freyja.k3j@gmail.com
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営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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