こんにちは！FREYJAです。
夏バテ予防について
夏は、のどごしの良いそうめんなどの麺類を食べる機会が増え、炭水化物に偏った食事をされると体調を崩したり、夏バテになりやすくなります。
予防するには、不足しやすいタンパク質、ビタミン、ミネラルが必要となります。
肉、魚、大豆でタンパク質の多い食材を取り
ビタミンやミネラルを含む野菜、海藻類を毎日取る意識をしてみてください。
しっかり１日に３食取り、こまめに水分補給を忘れずに
この夏を乗り切りましょう！
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水曜日
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり（平和堂駐車場）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：（大津市公共駐車場）
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：あり（店舗前一台）
URL https://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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