少しずつ暖かくもなってきて、いつもならもっと出歩いていたり、カラダを動かしていたが、
コロナ禍で自粛が増え、運動不足や体力が低下していませんか？
食事、睡眠、運動を意識して健康なカラダを取り戻しましょう！！
運動と言ってもなかなか自分一人では続かない
運動方法がわからない・・・
食事も何を食べたらいいか？？
そんな方はFREYJAにお任せください！！
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