ビタミンは大事！
こんにちは、FREYJAです！ お盆休みはいか…
カテゴリー 食事・栄養
鉄分足りてますか？
こんにちは。freyjaです。 気温が上がって…
脂質とは悪か？！
脂質とは？ 特徴 ・膜を作って細胞を保護…
高野豆腐でフレンチトースト！？
こんにちは、FREYJAです！ 今日から8月で…
熱中症対策(水分補給)
水(Water) ・体内で物質を溶かし、血液と…
コーヒーゼリーでダイエット！
こんにちは、FREYJAです💪 夏目前‼️ 今年…
ミネラルとは！？
ミネラルは骨や歯を作り、体の構成成分で…
あなたは塩分不足？
「塩分(ナトリウム)」 ・体内の水分量を調…
ダイエット中でも食べられるマリトッツォ
こんにちは、FREYJAです💪 来週にも梅雨が…
パンが太りやすい理由
京都は美味しいパン屋さんが多いですが、 …