ダイエット中はアルコールを避けるべき?

【結論】
アルコールは避けるべき!

アルコールは筋肉のたんぱく質合成を邪魔してします。
さらに、男性ホルモンを減らし、女性ホルモンを増やすという事も分かっています。
これは少量のアルコールでも引き起こします。

肝臓にもダメージを与え、
色々な栄養素やアミノ酸の補給や吸収を阻害してしまいます。

アルコールでストレスが解消されるなら少し飲んでも良いが、
飲まなくて済むなら飲まない方が断然良いです!

付き合い等があると思うので完全に断つことが難しい方は
なるべくトレーニング日は避けて休肝日も設けましょう!

京都・滋賀でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)
◆三条店◆
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営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00
定休日 火曜日(三条店を除く)/駐車場有(三条店を除く)

体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり
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