こんにちは。FREYJAです。 トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか？ 使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます！ しかしいきなり意識しろと言われても難しいと思います。 おすすめなのは使っている筋肉を実際に触ってみることです。 触ることで力が入っていることを確認出来てより意識しやすいです。 触るのが難しいトレーニングの時は鏡などで見てみるのもいいです！ 見ることで筋肉の動きを確認してイメージしやすくなります。 みなさんも使っている筋肉を意識してトレーニングがんばりましょう！！ 初回体験は500円です。 —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX 075-223-1151 定休日：水,木 交互 駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX 077-533-4077 定休日：火曜日 駐車場：あり（平和堂駐車場） ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX 077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：（大津市公共駐車場） ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX 0770-22-2470 定休日：木曜日 駐車場：あり（店舗前一台） ◆堅田店◆ 〒520-0242 滋賀県大津市本堅田5丁目15-8 ベーネ堅田A-2 TEL & FAX 077-572-7693 定休日:火曜日 駐車場:あり(店舗前2台) URL http://freyja-t.com mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet 営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00 体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり —————————————————————— #FREYJA #ダイエット#ジム#トレーニング#ダイエットジム#トレーニングジム＃京都 ＃滋賀 ＃福井 ＃石山 ＃大津京 ＃三条 ＃敦賀 #堅田 ＃加圧 ＃加圧トレーニング ＃TRX
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