こんにちは、FREYJAです。
もうすぐ夏が終わり、食べ物をたくさん食べたくなるシーズンが始まりますね！
しっかりと運動習慣をみにつけて痩せやすい身体を手に入れましょう！
ビタミン
特徴
エネルギーにならず、体の機能維持、代謝を助ける
水溶性ビタミンは水に溶け、体内には貯蔵出来ず過剰すれば排泄される
脂溶性ビタミンは、過剰すると肝臓などに蓄積され、過剰症の原因になる
微量ではあるが必要不可欠な栄養。
ビタミンE
特徴
・機能改善・老化防止・動脈硬化
天然には8種類が存在し、α-トコフェロールが最も生理活性が強く、生体内の90%を占める
魚に含まれるDHAなどの脂肪酸から酸化を防ぐために必要。
→ナッツ、オリーブオイル、アボカドなど
京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水,木 交互
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：あり
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：なし
mail freyja.k3j@gmail.com
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営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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