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加圧トレーニング効果

こんにちは

 

今回は加圧トレーニングについてご紹介します。

 

加圧トレーニングとは適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。

低負荷で行うことで低酸素状態を作り筋肥大しやすくします。

 

成長ホルモンも大量に分泌されるので短期間で効果を発揮することが出来ます。

 

骨や筋肉をつくる・アンチエイジング(若返り)・代謝を上げる・肩こり改善や冷え性などの諸症状改善といった効果があります。

 

身体作りやダイエットされたい方にはおすすめです。

 

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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)

 

◆三条店◆

〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F

TEL&FAX  075-223-1151

定休日:水,木 交互 駐車場:なし

◆石山店◆

〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F

TEL&FAX  077-533-4077

定休日:火曜日 駐車場:あり(平和堂駐車場)

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〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F

TEL&FAX 077-548-6469 定休日:火曜日 駐車場:(大津市公共駐車場)

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TEL&FAX 0770-22-2470 定休日:木曜日 駐車場:あり(店舗前一台)

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〒520-0242 滋賀県大津市本堅田5丁目15-8 ベーネ堅田A-2

TEL & FAX 077-572-7693 定休日:火曜日 駐車場:あり(店舗前2台)

 

URL http://freyja-t.com

mail freyja.k3j@gmail.com

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営業時間

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