やってきましたね猛暑の夏！！
熱中症対策にも、こまめな水分補給などもいつも以上に意識が大切！
室内でも、温度調節の為冷房を程度に使う必要がありますね。
しかし、その冷房の冷やし過ぎは、夏の「冷え」の原因にもなりかねません。
温度差で体調不良をおこしている方も多くおられるようです。
そこで、暑い夏にも負けない体力づくり、冷え解消にもおすすめトレーニング！！
加圧トレーニングです！！
加圧トレーニングは、腕と脚の付け根に専用のベルトを巻き、個人にあった適正の圧を加えて
血流を制限してトレーニングを行います。血流を制限することによって、毛細血管の隅々にまで
血流がいきわたる事で、筋肉の動員が増え眠っていた筋肉が活性化。
血流が良くなることにより、新陳代謝活発になり、肩こり、冷え、むくみの解消にも効果的！！
忙しく時間がない方にもおすすめです☆
是非一度体験してみてください。
FREYJAでは【加圧トレーニング,TRXトレーニング】初回体験トレーニングが￥500円！
体験トレーニングお待ちしております(^^♪
-感染予防対策徹底営業中-
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
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