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時間帯を意識して食事できてますか?

「太りやすい」「太りにくい」時間,タイミング知ってますか?

「太りやすい時間」
就寝前
カロリーを消費できず、胃腸の活動により睡眠の質が低下
22時〜2時
BMAL1(脂肪を溜め込みやすい)
の分泌が多い時間帯です

「太りにくい時間」
起床後30分以内
インスリン抵抗性(低い:痩せやすい,高い:太りやすい)が低い時間帯
14〜16時
BMAL1の分泌が少ない時間帯

「太りやすい」「太りにくい」時間帯を意識して食事してみましょう🍽

初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております!
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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F
TEL&FAX  075-223-1151
◆石山店◆
〒520-0855 滋賀県大津市松原町13-15平和堂石山店内3F
TEL&FAX  077-533-4077
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL&FAX 077-548-6469

URL https://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com

SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00
定休日 火曜日(三条店を除く)/駐車場有(三条店を除く)

体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり
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