予約はこちら

自律神経とダイエット

こんにちは。
これからの季節、秋は特に自律神経のバランスが整いやすくダイエットに適している時季です。

自律神経とは心臓や消火器などの内臓の働きを調整しているもので、交感神経と副交感神経の二つに分けられます。

交感神経とは、ストレスや動いているときに活発になり長時間続くと血流が悪化し冷えの原因に繋がります。
副交感神経とは睡眠時やリラックスしているときに優位になり体を修復してくれます。

このふたつのバランスが良くなると血流がよくなり代謝がアップ、脂肪燃焼効果アップとダイエットしやすい体がつくれます。

ストレスの多い現代社会では交感神経が優位になりやすいので
趣味を楽しんだり友人、家族との楽しい時間を楽しんだりして出来るだけストレス軽減させるのがダイエットのポイントになってきますね。

コロナ禍で自粛、自粛と言われてストレスが溜まっているかもしれません。
そうなると自分自身では体重をコントロールできない状態になってしまいます。

自律神経のバランスを整えてダイエットを成功させましょう^^

京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
—————————————————————–
ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F
TEL&FAX  075-223-1151
定休日:水,木 交互
駐車場:なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL&FAX  077-533-4077
定休日:火曜日
駐車場:あり
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL&FAX 077-548-6469
定休日:火曜日
駐車場:あり
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL&FAX 0770-22-2470
定休日:木曜日
駐車場:なし

URL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com

SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり

Recent post

  • Recommend post