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カルシウムは大人も大事

こんにちは、FREYJAです。
しっかりと運動習慣をみにつけて痩せやすい身体を手に入れましょう!
ミネラル

特徴

・骨や歯、体液、組織液を作り、体の構成成分になる。

・体の機能維持や代謝を助ける。

・微量ではあるが必要不可欠な栄養。

カルシウム

・骨や歯の主成分で、貯蔵ができる

・血液中に存在し、心臓や筋肉の動きを正常に保っている。

・不足すればけいれんを引き起こしやすく、〈つり〉やすくなります。

・一定の濃度を維持するため、必要に応じて分解され骨から血液に供給される。

→牛乳・小魚・海藻・大豆

 

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初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)
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定休日:火曜日
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