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TRXの種目

こんにちは!
今日はTRXトレーニングの簡単な種目を一つご紹介します(^^)

TRXホバー
プランクをTRXを使用し行うトレーニング法です。
プランクとは英語で板のこと。
体幹の筋力をしっかり使い、脊柱のナチュラルカーブを維持しながら一枚の板のように体をまっすぐにkeepします。
体幹の筋肉が働いて適度に緊張し、姿勢が安定していることで、腕や足が効果的に力を発揮し伝達することができます。
TRXを使用した状態でしたら足を自由に動かせるので、体幹を鍛えながらも足も鍛えることができる、一石二鳥です(*‘ω‘ *)

京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F
TEL&FAX  075-223-1151
定休日:水,木 交互
駐車場:なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL&FAX  077-533-4077
定休日:火曜日
駐車場:あり
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL&FAX 077-548-6469
定休日:火曜日
駐車場:あり
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL&FAX 0770-22-2470
定休日:木曜日
駐車場:なしURL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com

SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり

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