こんにちは！
今日は運動をしている人なら1度は耳にしたことがあるであろう【BCAA】ついてお話しします！
【BCAA】とは、たくさんあるアミノ酸の中のバリン・ロイシン・イソロイシンの３つです！
つい最近、お客様からBCAAと書かれたゼリーをジムでもらったけどいつ飲めばいいのかわからないと質問がありました。
BCAAには筋肉の分解抑制という働きがあります。
つまり、トレーニング前やトレーニング中にBCAAを飲むことで筋肉の分解を抑制し、疲労を減少させる効果が期待できるということ！
ではプロテインは、たくさんのアミノ酸がつながっているため、分解に時間がかかり即効性はありません。
★トレーニング前・中はBCAA（筋肉分解抑制のため）★トレーニング後にはプロテイン（フレイヤでお出ししているのは疲労回復系のもの）と飲み分けていただければと思います(^^)
京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水,木 交互
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり（平和堂駐車場）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：（大津市公共駐車場）
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：あり（店舗前一台）
URL https://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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