こんにちは！
今日は今年ラストの加圧トレーニングによって分泌される成長ホルモンについてのお話です♪
加圧トレーニングをされていても、普段の生活習慣がよろしくないと、成長ホルモンの恩恵を受けられないことに…。
成長ホルモンの分泌は空腹時の方がより促進されると言われています。
血糖値が下がった状態で成長ホルモンは分泌されるので、就寝時に血糖値が高い状態だと成長ホルモンが自分のやるべき仕事をしなくなります…
年末年始でいつも違う生活リズムになることが多くなるとは思いますが、就寝前の食事が連続してしまわないようにお気を付けください(^^)♪
我慢しすぎず、年末年始を楽しんでくださいね☆彡
京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水,木 交互
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり（平和堂駐車場）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：（大津市公共駐車場）
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：あり（店舗前一台）
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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