気温と身体の関係

こんにちは

今回は、気温と身体の関係についてご紹介させてもらいます。

急激な気温変化に体の体温調整が上手く機能出来なくて身体にストレスや肉体的負担をかけてしまいます。例えば頭痛やめまい肩こりといった症状が出てきます。

他にもイライラや不安感などといった精神的なダメージも出てきます。

そうならないようにするためにも、適度な運動というのが大切になってきます。

体力を付けることで疲れにくくなり気温の変化にも対応することが出来ます。

後食事の所でもたんぱく質やビタミンBをとることにより体を丈夫にすることや疲労回復といった効果があるので積極的に摂るようにしていきましょう。

上記の事を意識していただき、丈夫な体づくりをしていきましょう。

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初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。

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ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ）

◆大津京店◆

〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F　TEL＆FAX　077-548-6469

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定休日：火曜日　駐車場：あり

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定休日：木曜日　駐車場：なし

営業時間　◆平日　10：00～21：00　◆土10：00～19：00　◆日・祝10：00～17：00

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり

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