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ストレッチの効果について!

こんにちは!FREYJAです。

ストレッチの効果について

【代謝アップ】

【冷え性やむくみの改善】

【太りにくい身体作り】

【リラックス効果】

ストレッチは怪我の予防や筋肉痛の緩和、疲労回復、筋バランスの改善など様々な効果が期待できます。

ストレッチをすることで筋肉が柔らかくなり可動域が広がります。そうなることで運動効果を高めて、ダイエット効果を上げることが出来ます。

是非一度ストレッチを運動前に取り入れてみて下さい。

京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。

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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)

◆三条店◆

〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F

TEL&FAX  075-223-1151

定休日:水曜日

駐車場:なし

◆石山店◆

〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F

TEL&FAX  077-533-4077

定休日:火曜日

駐車場:あり(平和堂駐車場)

◆大津京店◆

〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F

TEL&FAX 077-548-6469

定休日:火曜日

駐車場:(大津市公共駐車場)

◆敦賀店◆

〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10

TEL&FAX 0770-22-2470

定休日:木曜日

駐車場:あり(店舗前一台)

URL http://freyja-t.com

mail freyja.k3j@gmail.com

営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり

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