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下半身太り対策として

下半身太りが気になると言う方は多くないでしょうか?

大きな理由として3つあげられます。

・脂肪で太くなっている
・むくみでふとくなっている
・肉が固くなってふとくなっている

この3つが大きな要因を締めています。

脂肪で太くなっている対処法として
適度な筋トレと食事のコントロールが大切になります。

むくみで太くなっている対処法として
長時間同じ姿勢を避ける、塩分・アルコール・糖質を避け
水分をとり適度な運動が必要です。

肉が固くなっている対処法として
マッサージ、ストレッチを行い
適度な運動をすることが必要です。

3つの対処法を上げましたがまとめると
日々の食生活の改善と適度な運動が大切になります。

下半身太りでお悩みの方は一度見直してみてはいかがでしょうか?

京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。

ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F
TEL&FAX  075-223-1151
定休日:水曜日
駐車場:なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL&FAX  077-533-4077
定休日:火曜日
駐車場:あり(平和堂駐車場)
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL&FAX 077-548-6469
定休日:火曜日
駐車場:(大津市公共駐車場)
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL&FAX 0770-22-2470
定休日:木曜日
駐車場:あり(店舗前一台)

URL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり

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