こんにちはFREYJAです。
早くも11月に突入！！これから年末に向かい食べ飲みが増える時期でもありますね。
飲み過ぎや食べ過ぎ、肥満などでもダメージを受けやすい臓器が臓器です。
そんな時期におすすめ食材が大根なかでも大根おろし！！
大根おろしに含まれるイソチオシアネートは、肝臓の解毒作用を強める役割も持っています。
ジアスターゼは、胃腸の働きをサポートする作用のある成分です。
ジアスターゼは、消化不良の解消、胃酸を調整して胸やけや胃もたれを防ぐ働きを持っています。
市販の消化調整剤にも含まれています。
そのほかにも、この時期の風邪予防にも効果的。
大根おろしに含まれるビタミンCは、風邪などの病気やストレスへの抵抗を強くする働きがあるため、
免疫力を高める効果も期待できます。
健康な毎日を送りましょう！！
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
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定休日：火曜日
駐車場：あり（平和堂駐車場）
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定休日：火曜日
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定休日:火曜日
駐車場:あり(店舗前2台)
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