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腸のお掃除しましょう♪

こんにちは。FREYJAです!
便秘のときは食物繊維を摂ろう。と聞いたことはございませんか?
食物繊維は「水溶性食物繊維」「不溶性食物繊維」の2つに分けられます。

本日水溶性食物繊維のお話をしていきます(^^)

主な食品は海藻類に多く、こんにゃくや大麦にも含まれます。
水分保持力が高く、腹持ちが良くダイエット向きの食品です。
便を軟らかくして滑りを良くし、腸内環境を整える役割を果たしてくれます。
お腹がすっきりしないときは、いつもの食事に海藻類を一品取り入れてみてください☆

京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F
TEL&FAX  075-223-1151
定休日:水,木 交互
駐車場:なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL&FAX  077-533-4077
定休日:火曜日
駐車場:あり
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL&FAX 077-548-6469
定休日:火曜日
駐車場:あり
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL&FAX 0770-22-2470
定休日:木曜日
駐車場:なし

URL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com

SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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