ストレッチは、ダイエットにも効果的です。
ストレッチを行うことで、血行が促進されて新陳代謝が高まり、脂肪が燃焼されやすくなります。
硬くなりやすい関節や、筋肉をストレッチでほぐすことで、可動域を広げます。
動作が大きくなれば基礎代謝もアップし、脂肪を燃焼しやすくなります。
ストレッチで血流がよくなることで、むくみや冷えが改善されます。
短時間でもできるストレッチ、お風呂あがりなどにぜひおこなってみてみてください！！
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水 駐車場：なし
◆石山店◆
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TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日 駐車場：あり（平和堂駐車場）
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TEL＆FAX 077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：（大津市公共駐車場）
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TEL & FAX 077-572-7693 定休日:火曜日 駐車場:あり(店舗前2台)
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営業時間
◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
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