こんにちは
今回は、姿勢が悪いと身体に起こる悪影響についてご紹介させてもらいます。
仕事でのデスクワークやスマートフォンの使用により首・背中が曲がった状態になります。
その影響で肩こりや頭痛、めまい、耳鳴りといった症状が出てきます。
ですので、30分に1回椅子から立って簡単なストレッチなどをしていただくのがおススメです。お家にいる時や暇な時間にもストレッチなどをして筋肉を伸ばしてあげることも大切です。そして適度な運動も心がけていきましょう。
上記の事を意識していただいて、身体の負担を軽減していき、病気やケガの無い体作りをしていきましょう。
FREYJAでは猫背や反り腰など姿勢改善にも力を入れていますので興味がある方は是非ご連絡ください。
滋賀・京都・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX 077-548-6469
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定休日：木曜日 駐車場：なし
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