こんにちは。
気持ちのよい天気が続いていましたが、明日からまた天候が崩れるようですね。
雪予報が出ている地域もありますので、みなさんお気を付けください！！！
さて、みなさんはトレーニング中に呼吸が苦しい、息が上がるというような息苦しさを感じることはありませんか？
もちろん、激しいトレーニングを行えば息が上がるのは当然ですが…
『これで息が上がる？』と感じるレベルであれば、もしかしたら体中に酸素を運んでくれる鉄分不足が原因かもしれません！
お肉、お魚、貝類に多く鉄分は含まれます。ぜひ、取り入れてみてください。
食べてるのに…と効果を感じない方は、コーヒーや紅茶、お茶によって鉄分の吸収が阻害されているかもしれません。
息が上がりやすい、疲れやすいと感じる方は、気を付けてみてください！
京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水,木 交互
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり（平和堂駐車場）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：（大津市公共駐車場）
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：あり（店舗前一台）
URL https://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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