ストレッチをすることで筋肉の緊張を緩和し柔軟性の向上させるだけでなく、
心を落ち着かせ、身体をリセットし、自分自身を整えるためにとても重要な役割を
持ちます
ヨガを想像していただければ心を落ち着かせるというところはピンとくると思います
詳しくストレッチ効果として、関節可動範囲の拡大、筋肉の柔軟性向上、
筋温・体温の上昇、血液循環の促進、疲労回復、精神的・肉体的緊張の緩和など
数多くの効果が期待できます
フレイヤではパーソナルストレッチをさせて頂いています。
お客様のご希望に沿うように、ひとつひとつ丁寧に筋肉の緩和を意識・確認し、
自分自身では伸ばすことが出来ない箇所をストレッチし上記の効果を
最大限に発揮することが出来ます
例えば、肩、股関節の可動域を広げたい！
腰痛を軽減したい！むくみを改善したい、、、
などなど、フレイヤではお客様のご希望に沿ったストレッチ、
さらに骨盤の調整もさせて頂きます。
骨盤の調整をすることで身体をフラットな状態に戻しトレーニングをすることで
美しいボディラインをつくることが出来ます。
是非、気になる方は体験にいらしてください
京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
———————————————
ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水曜日
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり（平和堂駐車場）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：（大津市公共駐車場）
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：あり（店舗前一台）
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
——————————————————————
#FREYJA #ダイエット #ジム #トレーニング #ダイエットジム#トレーニングジム ＃京都 ＃滋賀 ＃福井 ＃石山 ＃大津京 ＃三条 ＃敦賀 ＃加圧 ＃加圧トレーニング ＃TRX
