『TRXトレーニングって聞いたことはあるけど、どんなトレーニング？』
やってみたいと思っても、どんなものか分からないと心配ですよね！
今回はTRXトレーニングについてお話します。
【TRXトレーニングの特徴】
★全身を使う効率的なトレーニング
筋力だけでなく、バランス能力や俊敏さ、体幹の安定性など、同時に鍛えることが出来ます。
★初心者から上級者まであらゆるレベルに対応
重力や自重を活用した数百種類のエクササイズが可能です。
初心者向けから上級者向けまで、幅広い方が対象です。
【TRXトレーニングの効果】
★体幹（胴体部分）を効率よく鍛えられる
この体幹を効率よく鍛えられる優れたトレーニングです。
スポーツ等のパフォーマンスの向上、姿勢が良くなる、疲れが溜まりにくくなるというメリットもあります。
★ダイエットや引き締め効果
全身の筋肉を効果的に鍛えることが出来るので、シェイプアップ効果が期待できます。
やってみたい！！！そう思われた方はお近くのフレイヤまで、ご連絡ください(^^)♪
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F
TEL＆FAX 075-223-1151
定休日：水曜日
駐車場：なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL＆FAX 077-533-4077
定休日：火曜日
駐車場：あり（平和堂駐車場）
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL＆FAX 077-548-6469
定休日：火曜日
駐車場：（大津市公共駐車場）
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日
駐車場：あり（店舗前一台）
URL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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