FRYJAのトレーナーは経験豊富なトレーナーが多く在籍しており、現在も幅広く活躍しております。
20年以上の経験豊富なトレーナーから女性トレーナーも在籍していますので女性にしか話せないお悩みにも相談に乗ることができます。
FREYJA のトレーナーについて
FREYJA のトレーナーは全員がいろいろな経歴を持っております。
まずは全員がスポーツの大学や専門学校を卒業し、トレーニングについての知識をたくさん持っていることです。またその他のフィットネスジムで働いていたトレーナーやFREYJAでトレーナーをしつつ、違う事業をしているトレーナーもおりますので専門知識は身につけています。
みなさんはパーソナルトレーニングジムに通うとなった時、何を基準に選ぶでしょうか？
・経験や経歴を持ったトレーナー
・トレーナーとの相性
・サービスの良さ
・資格を保持している
このような事を考えながらパーソナルジムを選ぶのではないでしょうか。
FREYJA ではお客様に寄り添い、目標に向けて最大限サポートさせていただいております。
トレーナー1人1人の個性を活かしながら、指導方法はもちろん人間性やコミュニケーションをとりながら楽しいトレーニングを提供しております。
トレーニングについて
お客様とマンツーマンでトレーニング指導させていただくのでカウンセリングを行なっています。これまでの既往歴、目標、普段の生活習慣、身体の諸症状を聞き出しお客様のスタイルに合わせてトレーニングメニューを組んでいきます。
トレーニングは誰でもわかりやすく説明をし、見本を見せながら効果を説明していきます。無理な動きはせず補助をしながら安心安全なトレーニング指導をさせていただいております。相手に寄り添う気持ちを持ちながら信頼関係を作り楽しい雰囲気でトレーニングを行なっています。
<h4>パーソナルトレーナーの質について</h4>
お客様にあわせて、強度を設定し安心安全でマンツーマンで効果の高いトレーニング指導を行なっております。
トレーナーが提供したトレーニングを行うことで怪我のリスクが低く正しい姿勢で行うことが出来ます。
トレーナーと一緒に行うことで効率良く全身のボディメイクが出来ます。
・食事のアドバイスを受けられる
食事のアドバイスを受けられることもパーソナルトレーニングのメリットです。
パーソナルジムでは基本的に食事のアドバイスをパーソナルトレーナーが行ってくれます。
お客様の体質や性格に合った食事メニューを提供いたしますので、無理なくダイエットも出来ます。
ダイエットを成功させるためには食事の管理が必要です。パーソナルジムは栄養の知識を持ったトレーナーがお客様に合った食事を提案していきます。
FREYJA では栄養の分析を行っており、1日の栄養素からカロリー数まで結果として出します。その結果を元に、足りない栄養素や食事量、不必要な食べ物をアドバイスしていきます。プラス1日の生活習慣も管理し、健康的なダイエットを提供しております。
・骨盤調整とストレッチが出来る
骨盤調整とストレッチを行うことで姿勢の改善や筋肉のバランスを整え、可動域を広くし、トレーニングの効果を高めていきます。
さらに冷え性や腰痛の改善の効果も高いです。
普段1人では伸ばせない筋肉を伸ばしたり、1人でのストレッチには限界がありますが、パーソナルストレッチを受けていただくことで、柔軟性を強化し基礎代謝のアップに繋げて行くことが出来ます。
・短期間で結果が出せる。
FREYJA のトレーナー全員はトレーニングの経験はもちろんやり方のコツを知っています。
トレーニングの指導については自信があります。
それでは
どれくらいで結果が出るのか？
お客様の体質や努力に関わってきますが、1人でダイエットをするよりも遥かに効率の良い結果を得ることが出来ます。
トレーニングと食事のアドバイスの両方を同時に取り組むことが出来るので短期間でのダイエットが成功出来るのです。
いかがだったでしょうか？
FREYJA では個性豊かなトレーナーがたくさん在籍しております。
トレーニングのこと、食事面のこと、ストレッチのことなど、お悩みはなんでも相談いたします。
トレーニング時は完全マンツーマンでご担当させていただくので周りの目を気にすることなくトレーニングに集中出来ます。
コミュニケーションを取りながらモチベーションを保ち継続してジムに通い続けられるのも魅力の１つです。
トレーナーと一緒に理想のボディを目指しましょう。
