こんにちは！ 11月も中旬になり、冬の雰囲気が出てきました！ 夕方にはみぞれが降ったところもあるようです。 コロナも少しずつですが、落ち着いてきました！ まだまだ安心は出来ませんが、我慢していた食事や近場への旅行など活動をし始めた方も多いのではないでしょうか？？ 遊ぶにも体力が必要です(^^)/ コロナが明けたときに全力で遊べるように今のうちに体力アップしておきましょう♪ 京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。 初回体験は2,000円です。ご連絡お待ちしております。 —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 定休日：水,木 交互 駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX　 077-533-4077 定休日：火曜日 駐車場：あり（平和堂駐車場） ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：（大津市公共駐車場） ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX　0770-22-2470 定休日：木曜日 駐車場：あり（店舗前一台）  URL  mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク　  営業時間　◆平日　10：00～21：00　◆土10：00～19：00　◆日・祝10：00～17：00 体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり —————————————————————— #FREYJA  #ダイエット #ジム #ダイエットジム #トレーニング #トレーニングジム ＃京都　＃滋賀　＃福井 ＃石山　＃大津京　＃三条　＃敦賀　＃加圧　＃加圧トレーニング　＃TRX…

こんにちは。 風がひんやり冬の気候になってきましたね。 体が冷えるこの季節、TRXトレーニングで体をポカポカさせませんか？ TRXトレーニングは他のトレーニング方法に比べ、種類が盛りだくさんで 胸、、背中、、腕、、下半身、、トータル300種類ほどあります。 中でも常に体幹を鍛えることができるのでバランス力、柔軟性、安定性の向上に長け、全身バランスよく引き締めてくれます。 まさに一石二鳥ですね(^^♪ 京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。 初回限定の体験トレーニングは60分2,000円（税込）です。ご連絡お待ちしております。 —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 定休日：水,木 交互 駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX　 077-533-4077 定休日：火曜日 駐車場：あり ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：あり ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX　0770-22-2470 定休日：木曜日 駐車場：なし URL  mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク　 営業時間　◆平日　10：00～21：00　◆土10：00～19：00　◆日・祝10：00～17：00 体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり —————————————————————— #FREYJA  #ジム#ダイエットジム #トレーニング#トレーニングジム ＃京都　＃滋賀　＃福井 ＃石山　＃大津京　＃三条　＃敦賀　＃加圧　＃加圧トレーニング ＃TRX

こんにちは。 少し前にテレビで実業家の前澤友作さんが宇宙に行くためにトレーニングしているという話を聞きました。 宇宙ステーションに滞在中、無重力の環境での筋力低下・骨量の低下・心臓機能の低下を防ぐため運動は必須です。 そのために、毎日2時間程度のトレーニングを行っているということを聞いたことがあります！ 宇宙でのトレーニングで加圧トレーニングを活用すれば、トレーニング時間が30分になりかなり短縮されますよね(^^) 前澤さんが宇宙空間でどのようにコンディションを維持していたのか… 宇宙から無事に帰られたときに【加圧トレーニング】というワードが出てこないかなと楽しみにしています(^^)♪   京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。 初回体験は2,000円です。ご連絡お待ちしております。 —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 定休日：水,木 交互 駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX　 077-533-4077 定休日：火曜日 駐車場：あり（平和堂駐車場） ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：（大津市公共駐車場） ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX　0770-22-2470 定休日：木曜日 駐車場：あり（店舗前一台）  URL  mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク　  営業時間　◆平日　10：00～21：00　◆土10：00～19：00　◆日・祝10：00～17：00 体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり —————————————————————— #FREYJA  #ダイエット #ジム #ダイエットジム #トレーニング #トレーニングジム ＃京都　＃滋賀　＃福井…

こんにちは(^^♪   今日は久しぶりに一日雨降りですね。。。 気温も一気に下がり寒い日が続いていますので、お気をつけてお過ごしください(^^)   こんな寒い日は体を動かしてポカポカにしましょう！！   TRXトレーニングはダンベルやマシンを使わず、自分の体重や重力を負荷にして行います。   ウェイトトレーニングと比べると負荷は軽いものの、常に体幹に力を入れた状態で行うので身体全体をバランスよく鍛えることができます。   有酸素運動的な動きにもなるので脂肪を燃焼することもできるので、特に女性にはおすすめのトレーニングです。   京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。 初回限定の体験トレーニングは60分2,000円（税込）です。ご連絡お待ちしております。 —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 定休日：水,木 交互 駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX　 077-533-4077 定休日：火曜日 駐車場：あり ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：あり ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX　0770-22-2470 定休日：木曜日 駐車場：なし URL  mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク　…