TRXの種目
こんにちは！ 今日はTRXトレーニングの簡単な種目を一つご紹介します(^^) TRXホバー プランクをTRXを使用し行うトレーニング法です。 プランクとは英語で板のこと。 体幹の筋力をしっかり使い、脊柱のナチュラルカーブを維持しながら一枚の板のように体をまっすぐにkeepします。 体幹の筋肉が働いて適度に緊張し、姿勢が安定していることで、腕や足が効果的に力を発揮し伝達することができます。 TRXを使用した状態でしたら足を自由に動かせるので、体幹を鍛えながらも足も鍛えることができる、一石二鳥です(*‘ω‘ *) 京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。 初回限定の体験トレーニングは60分2,000円（税込）です。ご連絡お待ちしております。 —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX 075-223-1151 定休日：水,木 交互 駐車場：なし ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX 077-533-4077 定休日：火曜日 駐車場：あり ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX 077-548-6469 定休日：火曜日 駐車場：あり ◆敦賀店◆ 〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX 0770-22-2470 定休日：木曜日 駐車場：なしURL mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク 営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00 体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり —————————————————————— #FREYJA #ﾀﾞｲｴｯﾄ #ｼﾞﾑ…