夏に向けてジムはお探しではないですか？ ダイエットしたいけど トレーニングでムキムキにはなりたくない。 怪我したくない。 しんどすぎるのは嫌。 そんな方向けのトレーニングシステムがございます！！！ 「TRXトレーニング」です 運動が苦手な方から得意な方まで トレーニング強度が幅広く存在し誰でもトレーニング効果を得ることができます。 一緒にTRXトレーニングしませんか？ TRXとは TRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。 カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地面に接した状態で行うトレーニングです。 1つの器具で全身をトレーニングすることが可能で、強度も自由自在にコントロールできます。 なので、運動が得意な方はもちろん、運動が苦手な方、誰でも効果的にトレーニングが行えます。 ・体力 ・筋力 ・バランス ・柔軟性 ・敏捷性 ・コア(体幹)の安定性　など あらゆる要素を同時に鍛えることが出来ます。 マシントレーニングと比較し、不安定な状態でトレーニングを行うため、筋力と同時にバランス感覚が刺激されるため、体幹が強化でき、腹部の引き締まりが早く感じられます。 初回限定の体験トレーニングは60分2,000円（税込）です。ご連絡お待ちしております！ —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 ◆石山店◆ 〒520-0855 滋賀県大津市松原町13-15平和堂石山店内3F TEL＆FAX　 077-533-4077 ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469…

今日から雨で梅雨らしくなってきましたね。 梅雨の割には良いお天気が続いていたので 梅雨？って感じでしたね！ 雨が続くと体調が優れなかったり、気分が沈んだりしやすいです。 そんな時ほど適度な運動やトレーニングは大切です！ FREYJAでは【加圧トレーニング,TRXトレーニング】が60分2,000円（税込）で体験できます。 お時間は60分です。 体験トレーニングお待ちしてます！！ 初回限定の体験トレーニングは60分2,000円（税込）です。ご連絡お待ちしております！ —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX　 077-533-4077 ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469 URL mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク　 営業時間　◆平日　10：00～21：00　◆土10：00～19：00　◆日・祝10：00～17：00 定休日　火曜日（三条店を除く）/駐車場有（三条店を除く） 体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり —————————————————————— #FREYJA #加圧ダイエットジムFREYJA #京都 #三条 #河原町 #滋賀…

今日から6月‼︎ 梅雨で雨が多くなる時期ですが夏に向けて 運動,トレーニング習慣をつけましょう！ 梅雨が終われば夏はすぐ来ます。 夏まで期間がない。 それなら！！！！！！ 「加圧トレーニング」です！ 加圧トレーニングとは 専用のベルトを腕,脚の根元に巻いて適度な圧力で締めることで血流を制限して行うトレーニングです。 血流を制限すると筋肉内が低酸素状態となり、乳酸などの代謝物が蓄積され筋肉内の代謝環境が変化します。 変化することで成長ホルモンなどホルモンの分泌が活性化されます。 加圧トレーニングをしている時の血中成長ホルモン濃度は安静時の約290倍増加します。 成長ホルモンは全身の細胞の合成反応を促進させる効果があり。 ・筋肉の成長の促進 ・若返り,美肌効果 ・ダイエット効果 ・肩こり,冷え性改善 短期間,短時間でトレーニングの効果が得られて怪我のリスクなく 安心してトレーニングが行えるのが加圧トレーニングの最大の利点です！ 是非一度、体験トレーニングにお越しください。 初回限定の体験トレーニングは60分2,000円（税込）です。ご連絡お待ちしております！ —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 ◆石山店◆ 〒520-0831 滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店内3F TEL＆FAX　 077-533-4077 ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469 URL …

5月最終日！ 明日から6月ですが 「トレーニング」「運動」を目標にしませんか？ 梅雨の時期で雨の日が多くなりますが、 ジムは室内なのでそんなの関係ありません！ TRXトレーニング体験してみませんか？ TRXとは TRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。 カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地面に接した状態で行うトレーニングです。 1つの器具で全身をトレーニングすることが可能で、強度も自由自在にコントロールできます。 なので、運動が得意な方はもちろん、運動が苦手な方、誰でも効果的にトレーニングが行えます。 ・体力 ・筋力 ・バランス ・柔軟性 ・敏捷性 ・コア(体幹)の安定性　など あらゆる要素を同時に鍛えることが出来ます。 マシントレーニングと比較し、不安定な状態でトレーニングを行うため、筋力と同時にバランス感覚が刺激されるため、体幹が強化でき、腹部の引き締まりが早く感じられます。 初回限定の体験トレーニングは60分2,000円（税込）です。ご連絡お待ちしております！ —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 ◆石山店◆ 〒520-0855 滋賀県大津市松原町13-15平和堂石山店内3F TEL＆FAX　 077-533-4077 ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469 URL mail freyja.k3j@gmail.com…

こんばんは、FREYJAです！ 土日夏のような暑いお天気になりましたね！ まさにトレーニング日和！ いいお天気の日にお家でゆっくりするのはもったいない。 おうちでゆっくりする前にFREYJAでトレーニング！！！ FREYJAでは【加圧トレーニング,TRXトレーニング】が60分2,000円（税込）で体験できます。 お時間は60分です。 体験トレーニングお待ちしてます！！ 初回限定の体験トレーニングは60分2,000円（税込）です。ご連絡お待ちしております！ —————————————————————– ダイエット＆トレーニングスタジオ　FREYJA（フレイヤ） ◆三条店◆ 〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-３三条木屋町ビル3F TEL＆FAX　 075-223-1151 ◆石山店◆ 〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F TEL＆FAX　 077-533-4077 ◆大津京店◆ 〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22　西大津ひまわりビル4F TEL＆FAX　077-548-6469 URL mail freyja.k3j@gmail.com SNS各種リンク　 営業時間　◆平日　10：00～21：00　◆土10：00～19：00　◆日・祝10：00～17：00 定休日　火曜日（三条店を除く）/駐車場有（三条店を除く） 体験メニューあり/手ぶらOK◎/当日予約OK◎/完全予約制/ドリンクサービスあり —————————————————————— #FREYJA #加圧ダイエットジムFREYJA #京都 #三条 #河原町 #滋賀…